Nyhedsbrev uge 48

Træning idag i Råbjerg Plantage hvor banelæggerteamet havde lavet nogle udfordrende baner. Selvom det var både koldt og vådt kunne det godt lokke Vendelboer ud i klitterne. Det er en af dette ugebrevs skribents absolutte yndlingsterræner, da det er sjældent at man i DK finder så stifattige områder, som her. Idag var det meget fugtige vejr og den megen lav på klitterne en særlig cocktail som gjorde, at man skulle bevæge sig lidt forsigtigt.

Den kommende uge byder på det traditionelle juleløb og her er en lille opfordring fra "Køkkendamen":

Kom ikke og sig, OK Vendelboerne ikke forsøger at være så bæredygtige som muligt:

Medbring rigtig gerne egen kop til kakaoen efter næste søndags juleløb. Foruden at spare miljøbelastende engangsservice, så kan I også få en ordentlig kopfuld kakao, i stedet for en småsjat i en lille ustabil plastikkop. Det rene Win Win!

Mvh køkkendamen

________________________________________

Juleløb i Tornby Klitplantage

Start mellem 0930 og 1030, meget gerne tilmelding senest fredag 29 kl 16.00

Bane 1 svær 6,1 km

Bane 2 svær 4,6 km

Bane 3 svær(blå) 2,7 km

Bane 4 mellemsvær 3,9 km

bane 5 let 2,5 km

Der er traditionen tro start og mål fra Horsebækhytten, hvor der efter løbet er social hygge med varm cacao og hjemmebag.  Undervejs kan man møde bemandet post med forfriskning. Afmærkning er sat op på Rævskærvej i Tornby.

God tur 

_________________________________________________________________

Uge 48DagKl.HvadHjemmeUdeÅbne løb

_________________________________________________________________

Gymnastik

I denne uge er der atter gymnastik, og vi mødes på Muldbjergskolen klokken 17.

_________________________________________________________________

Andre klubbers træning

Aalborg OK har onsdag 27/11 vintercup i Rold Brøndeskov  - se mere på hjemmesiden

_________________________________________________________________

Åbne løb & kurser med tilmelding via o-service:

HvornårKredsArrangementSkovAktivitetDeadline