Nyhedsbrev uge 40

En uge med flere muligheder venter forude, efter en weekend, hvor der grundet en lang række åbne løb, igen var klubtræning på programmet. Denne gang i efterårsfarver i Katsig Bakker. Næste søndag går det løs i Lilleheden.

_________________________________

__________________________________

Klubtræning

Lilleheden søndag d. 10. oktober 2021.

Afmærkning på Sigurd Espersensvej fra rundkørslen ved Hirtshals mod Fjordline m.m.

Start på P-plads på nordsiden af Lilleheden Skovvej.

Start mellem kl. 9.30 og 10.00

Let bane 2,7 km

Mellemsvær bane 2,9 km

Kort svær bane 3,0 km

Mellemlang svær bane 4,1 km

Lang svær bane 5,8 km

Vi glæder os til at se jer i skoven - tilmelding via hjemmesiden

___________________________________________________________________

 

Uge 40

Dag

Kl.

Hvad

Hjemme

Ude

Åbne løb

Mandag

Tirsdag

Onsdag

20:30

NJM nat IV

Blokhus Klitplantage

Torsdag

17:00

B&U træning + Gymnastik

Uggerby Klitplantage

Fredag

Lørdag

13:00

RSOK klubtræning

Oplev Krat

Søndag

09:30

Klubtræning

Lilleheden klitplantage

___________________________________________________________________

 

B&U træning

Ugens træning er i Uggerby Klitplantage. Ugens emne er retning. Bemærk det er flyttet til Torsdag, da træneren er på lang arbejdsdag tirsdag.

Vi mødes på P-pladsen på Tolstrupvej.

___________________________________________________________________

Gymnastik

Torsdag kl. 17-18, i Muldbjergskolens gymnastiksal.

Mød frisk op - ingen restriktioner, men vi skal fortsat passe på hinanden.

___________________________________________________________________

 

Andre klubbers træning:

Aalborg OK har klubtræning torsdag 7/10 i Rold Mosskov  - se mere på hjemmesiden

Rold Skov OK har klubtræning lørdag 9/10 i Oplev Krat -  se mere på hjemmesiden

____________________________________________________________________

Påskeløb 2022

 

Nu må vi igen tænke langt, nemlig på overnatning til Påskeløbet omkring Silkeborg 13-16 april 2022!

Klubben har reserveret Hedegården i Engesvang vest for Silkeborg. Det er en “Bed  and Breakfast” med 22 sovepladser. Der er fem dobbeltværelser med eget bad og tre værelser med fire senge, også med bad.

Prisen er ca 1800kr for et dobbeltværelse i tre nætter og ca 2550kr for de store rum.

Som noget meget vigtigt er der fælles opholdsrum!

Værelserne kan reserveres allerede nu ved at sende en mail til mig Denne e-mail adresse bliver beskyttet mod spambots. Du skal have JavaScript aktiveret for at vise den.  Så vil jeg forsøge at lave en fordeling.

____________________________________________________________________

Åbne løb & kurser med tilmelding via o-service:



Hvornår

Kreds

Arrangement

Skov

Aktivitet

Deadline

10-okt

Øst

Divisionsmatch 3.-6. Division op...

Hedeland

Åbne baner

05-okt

16-okt

Øst

MTBO Mellem/Lang

Lystrup Skov

MTBO Mellem

10-okt

17-okt

Øst

Efterårsstævne

Store Hareskov

Åbent stævne

12-okt

17-okt

Øst

MTBO Mellem/Lang

Valby Hegn og Agg...

MTBO Mellem

12-okt

20-okt

Nord

Natteravn 1

Broddingbjerg

Åbent natløb

13-okt

23-okt

Syd

Publikumsløb Sprint, World Ranki...

Aabenraa

WRE Publikumsløb

15-okt

24-okt

Nord

Nordjysk-Dag

Rold Nørreskov

Lang (klassisk)

17-okt

24-okt

Syd

Div.match sprint, WRE publikumsløb

Billund

Følgeløb

15-okt

24-okt

Øst

Åbent løb (Kredsløb)

Ravnsholt Skov

Lang (klassisk)

18-okt

29-okt

Øst

Höst-Open

Gudhjem

Sprint

15-okt

30-okt

Øst

Höst-Open

Hammeren+Bolsterb...

Begge Etaper

15-okt

31-okt

Øst

Höst-Open

Bolsterbjerg

Etape 2

15-okt

06-nov

Nord

KUM

Bjerre skov

KUM

15-okt

moed os paa facebook


2015