Selvtræning i Tversted den 17. januar.

OBS: De skærpede Covid_19 restriktioner betyder:

Der er tale om selvtræning – ikke klubløb. Det er ikke tilladt at samles med andre deltagere hverken før eller efter løbet. Tag ikke af sted for at møde klubkammerater – tag kun af sted for at træne.

  • Max 5 startende pr. halv times startinterval.
  • For at sikre spredning, vil den først tilmeldte i startintervallet få tildelt starttid på første minut, derefter med 6 minutters interval. (første tilmeldte i startintervallet kl. 09.30 starter 09.30, næste tilmeldte 09.36, og derefter 09.42, 09.48, 09.54).
  • Bliv ved bilen, indtil 4 minutter før din starttid.
  • Benyt håndsprit, inden du tager dit kort.
  • Der er ingen officials og dermed ingen registrering i start og mål. Lav i stedet aftale med din familie om at du ringer til dem, når du er i mål.
  • Der er ingen tidtagning. Der er skærme i skoven – men uden Emit.
  • Hold mindst 2 meters afstand, hvis du møder nogen i skoven.
  • Efter målgang, går du direkte til bilen.
  • Yderligere restriktioner kan betyde at selvtræningen helt aflyses.

Start fra Parkeringspladsen ved Tversted Søerne, der er ingen afmærkning

Kortkasserne er placeret ved østlige del af hegn

Baner:

Bane 1, svær

6,5 km

Bane 2, svær

5,3 km

Bane 3, svær

3,4 km

Bane 4, Mellemsvær

4,8 km

Bane 5, Let

2,7 km

 

Tilmelding i startintervaller – max. 5 tilmeldte i hvert interval - først til mølle princippet gælder.

09.30

Først tilmeldte i intervallet starter 09.30, derefter 09.36, 09.42, 09.48, 09.54

10.00

Først tilmeldte i intervallet starter 10.00, derefter 10.06, 10.12, 10.18, 10.24

10.30

Først tilmeldte i intervallet starter 10.30, derefter 10.36, 10.42, 10.48, 10.54

11.00

Først tilmeldte i intervallet starter 11.00, derefter 11.06, 11.12, 11.18, 11.24

11.30

Først tilmeldte i intervallet starter 11.30, derefter 11.36, 11.42, 11.48, 11.54

12.00

Først tilmeldte i intervallet starter 12.00, derefter 12.06, 12.12, 12.18, 12.24

12.30

Først tilmeldte i intervallet starter 12.30, derefter 12.36, 12.42, 12.48, 12.54

13.00

Først tilmeldte i intervallet starter 13.00, derefter 13.06, 13.12, 13.18, 13.24

13.30

Først tilmeldte i intervallet starter 13.30, derefter 13.36, 13.42, 13.48, 13.54

14.00

Først tilmeldte i intervallet starter 14.00, derefter 14.06, 14.12, 14.18, 14.24

14.30

Først tilmeldte i intervallet starter 14.30, derefter 14.36, 14.42, 14.48, 14.54

 

  • Tjek først Tilmeldte og find et startinterval, hvor der er færre end 5 tilmeldte
  • Gå ind på Tilmelding og tilmeld dig det valgte interval.

Tilmeldingsfrist er den 16. januar kl. 16.00. Du skal også tilmelde dig, hvis du selv printer kort.

Link til print selv: 


2015