Genopfriskningskursus HJERTESTOP HJERTEMASSAGE BRUG AF HJERTESTARTER
Som I nok ved, har vi altid hjertestarteren med ud til løb – men ved vi hver især,
hvad vi kan bidrage med af livreddende handlinger, hvis en i blandt os falder om
og har akut brug for hjælp?
Nyhedsbrev Uge 7 Klubløb i Katsig lørdag den 23. februar
Afmærkning: vej 35 ved Katsigvej.
Parkering og mødested: P-plads midt i skoven på Katsigvej.
Starttid: Mellem kl.13.00 og 13.30.
Kommer på O-TRACK og kortfiler til DOMA og valg af bane
Bane 1A svær 2.8 km (kurveløb)
Bane 1B svær 2.8 km (samme som Bane 1A, men almindeligt O-kort)
Bane 2 svær 2.5 km
Bane 3 mellemsvær 3.4 km
Bane 4 let 2.5 km
NB! Dem der løber svær, og gerne vil løbe længere, løber først Bane 1 og derefter bane 2 (5.3 km) Husk da at bestille begge baner, og under løbet, stemple i mål og få aflæst brik efter første bane, inden start på sidste bane.
Banelægger/postudsætter: Finn Hørup Nielsen, Lisbet Nielsen, Hans Ole Steffensen og Ulla Steffensen.
Referat fra GF januar 2019
Så har Hanne referatet fra GF klar her på hjemmesiden
B&U træning for 2019
Allan har planen for B&U 2019 klar se her
O-kalender 2019
Så har Kirsten og Gert opdateret 2019 kalenderen der med få rettelser er her på hjemmesiden
