Nyhedsbrev uge 40 Klubløb: Bunken Klitplantage, søndag den 8 oktober

Afmærkning: På vej 40 ved Råbjergvej
Mødested: P-plads på Råbjergvej 200 m vest for jernbaneoverskæringen.
Start: Mellem kl. 09,30 og 10,00
Der er Følgende baner:
Bane 1, Svær 5,5 km målestok 1:10.000
Bane 2, Svær 4,7 km målestok 1:7.500.
Bane 3, Svær 3,2 km målestok 1:7.500.
Bane 4, Ultralang Let-Svær 8,2 km målestok 1:10.000
Bane 5, Mellemsvær 3,7 km målestok 1:7.500.
Bane 6,
Let 2,7 km. målestok 1:7.500.
Bane 7, Let intro 1,1 km målestok 1:7.500.
Banelægger: k Finn Hørup, Lisbet Nielsen, Simon Olsen og Jane Clausen..


Startafgift: For ikke medlemmer 20,00 kr.
Tilmelding: Ikke nødvendig, men meget ønskelig for det letter både dig selv og banelæggeren meget, hvis du tilmelder dig senest torsdag den 5. oktober kl. 20.00, men gerne allerede nu på mail til: Denne e-mail adresse bliver beskyttet mod spambots. Du skal have JavaScript aktiveret for at vise den. eller på telefon 21472476 med oplysning om hvilken bane du vil løbe, så får du et færdig tegnet kort, såfremt der er kort nok.
Er du ny i Klubben og i tvivl om hvilken bane du vil løbe, eller du ønsker hjælp og instruktion til orienteringsløb, så kontakt undertegnede eller en af klubbens mentorer, som du finder på Klubbens hjemmeside.


Gymnastikstart:
Torsdag den 5. oktober starter gymnastikken, som sidste år er det på Muldbjergskolen fra kl. 17 - 18 og som sædvanlig med Anni Navntoft som instruktør, gymnastikken er gratis for klubbens medlemmer, så mød endelig op og få rørt nogle muskler, som du måske ikke lige er klar over, at du har. Se vedhæftede kort hvordan du finder gymnastiksalen.


Børne & Ungdomstræning:
Tirsdag 03. oktober kl. 17.00. Bagterp Plantage. Mødested: Skovhytten. Moment Kort/lang. Voksentræning samme tid og sted.
Tirsdag 10. oktober kl. 17.00 Tornby Klitplantage. Mødested P-pladsen på Rævskærvej. Moment: Forenkling. Voksentræning samme tid og sted.
Tirsdag 17. oktober kl. 17.00 Lilleheden Klitplantage. Mødested P-plads på Lilleheden Skovvej. Moment: Forenkling. Voksentræning samme tid og sted.


Egne Klubløb/træningsløb i øvrigt:
Søndag 22. oktober kl. 09.30 i Råbjerg Plantage .
Lørdag 11. november kl. 13.00 i Bunken Klitplantage


Andre Klubbers træningsløb:
Torsdag 5. oktober kl.18.00 i Rebild Bakker. Mødested: Rebildhus. Arrangør Aalborg OK
Lørdag 7. oktober Kl. 13.00 i Rold Skov Nørreskov. Mødested Røverknolden P-plads. Arrangør Rold Skov OK.


Åbne løb:
Ons. 04. oktober Nordjysk Nat 3 i Hammer Bakker. Arrangør Aalborg OK. Tilmelding er overskredet, men du kan gratis deltage i et Nat-introløb samme aften og sted, se vedhæftede.
Ons. 11. oktober Nordjysk Nat 4 i Bøgsted Plantage. Arrangør OK Vendelboerne.Tilmelding via O-service senest 6. oktober.
Tors. 12.oktober Natteravn 1 i Sjørup. Arrangør Vestjysk OK. Tilmelding via O-service senest 9. oktober
Sø. 15. oktober Løvfaldsløbet i Silkeborg Østerskov. Arrangør Silkeborg OK. Tilmelding via O-service senest 6. oktober.
Tors.19. oktober Natteravn 2 i Neckelmanns og Skrikes plantage. Arrangør Viborg OK. Tilmelding via O-service senest 13. oktober
Lø. 21. oktober Efterårsstafet i Hesselholt. Arrangør Mariager Fjord OK. Tilmelding via O-service senest 13. oktober.
Sø. 29. oktober Nordjysk Dag i Rold Nørreskov. Arrangør Rold Skov OK.Tilmelding via O-service senest 20. oktober.


2015